Drengene på asylskolen IV - drengenes oplevelse

I november måned havde vi besøg af en specialestuderende fra Roskilde universitet, Stine Bertelsen. Hun skriver om yoga for asylsansøgere og hun lavede interviews med drengene om deres oplevelse af yoga.

I min undervisning fortæller jeg ikke noget om teori, da en typisk klasse har minimum to forskellige modersmål og kun et par enkelte forstår engelsk. Derfor kom det noget bag på mig, hvor meget
drengene havde tænkt over yogaen og hvor tæt deres opfattelse ligger på yogafilosofien.

Jeg fungerede som tolk under interviewet, så citaterne på dansk er tolket fra arabisk, citaterne fra engelskkyndige elever har jeg valgt at beholde i deres oprindelige form.

Hvad synes de om yoga?

Drengene blev spurgt om, hvad de synes om yoga og der blev svaret, at det var smukt og godt og nyttigt. Stine bad om en forklaring på, hvorfor det var nyttigt og den unge mand svarede, at det er øvelser for musklerne, for knoglerne og for hjernen.

Flere supplerede med, at man falder til ro.Vejrtrækningen falder til ro. Det er godt for blodet og for kredsløbet. "Vi føler os bedre tilpas. Vi bekymrer os ikke."

"Just hearing you talk, I fell so happy. And I feel so relaxed. When you talk, there is no fighting."

En dreng forklarede, at det var godt for hans krop og for hans ryg. "Det er nyttigt for hjernen og vigtigt for livet. Min krop og sjæl bliver et."

To drenge der deltog i fokusgruppen, havde kun været med til yoga et par gange. De mente ikke, yoga var godt:

"Nu skal du høre. Fodbold er jo meget bedre, fordi vi løber omkring alle sammen og vi kan skyde til bolden. Med yoga, der står man bare på sin måtte og så får man ondt, og så vælter man."

"Man løber og man bliver træt. I yoga bliver man træt af at stå op. Det synes, jeg er lidt mærkeligt."

Til det var der flere drenge, der havde kommentarer. "Enhver en sportform har en mening og man kan blive ekspert i kroppen." "I andre former for sport bevæger man kroppen, i yoga bevæger man også sjælen." "Yoga er godt for kroppen. Man bliver stærk. Man bliver træt."

Vejrtrækningsøvelser

Efter nogle måneders undervisning introducerede jeg pranayama. Jeg viste ujjayi (the sound breath), vi brugte det under træningen og vi sluttede med ti vejrtrækninger siddende med lukkede øjne. De første par gange tror jeg nærmest ikke, jeg selv trak vejret af nervøsitet for, om det nu gik. Men det gjorde det. Der forblev roligt.

Om vejrtrækningsøvelserne blev der sagt: "Det er afslapning både i kroppen og i hjernen"

"De første perioder og første måneder vil det være svært. Der er nogen lette øvelser, nogen man kan lave når man er ny. Og der er nogle ting, der er så svære, at man ikke kan lave dem i begyndelsen. Det allervigtigste i yoga er vejrtrækningen. Hvis man ikke trækker vejret, så dør man."

Søvnløshed

På skolen ser vi ofte drenge der ligger og sover i vindueskarmene eller ind over bordene. Det er heller ikke sjældent, at der ligger en og sover hele yogatimen på sin måtte midt i yogasalen. Vi ved godt, at drengene har søvnbesvær.

"Araberne sover ikke om natten. Han har ikke sovet i to dage." "Vi er vågne om natten."

De svarede, at de faldt i søvn mellem kl. 3 og kl. 5, mellem kl. 1 og kl. 5, kl. 4 om morgenen. En sagde, han plejer at sove kl. 11, men i nat blev den 3 fordi han havde ondt i ryggen. Om natten snakker de med deres venner og deres familie.

Der blev sagt, at hjernen arbejder videre, selvom de gerne vil sove. "Man går i seng og så tjekker man facebook og så sover man først kl. 4 og bliver vækket kl. 8. Der er også støj om natten."

Savasana

I starten var den afsluttende afspænding en udfordring. Der var uro og jeg kunne fornemme at drengene var på vagt og reagerede på den mindste lyd. Men efterhånden blev det noget, de så frem til og respekterede. Når der er ti minutter tilbage og vi lægger os ned, lyder det lettet: SLEEP!

Spørgsmålet var, når man skal ligge ned og slappe af, er det også svært?

"Det er det bedste!"

"Øvelserne før savasana er vigtige, fordi at vi bevæger kroppen. Jeg mener, savasana er den vigtigste øvelse i yoga."

Efter lang tid med forhøjet stressniveau, mister man evnen til at falde til ro. De kraftfulde øvelser efterfuldt af afspænding giver drengene et meget tiltrængt pusterum. Forhåbentlig kan de tage lidt af roen med sig videre.

Yoga og dagligdagen

Drengene blev spurgt om de kunne bruge yoga i deres hverdag.

"Nej man kan ikke lave yoga i timen. Det går jo ikke at lave yoga i klassen."

"Fordi man bliver afslappet, kan man bedre koncentrere sig. Når vi kommer om morgenen, så er vi søvnige og så laver vi yoga."

En af drengene fortalte, at han var blevet bedre til at skelne eller til at se klart i resten af sin tilværelse. Han så klarere, når han var udenfor og han kunne se mennesker klarere. Han kunne bedre skelne mellem godt og dårligt og tage en beslutning om at gå væk fra det dårlige.

Det gode liv

Til slut blev drengene spurgt til det gode liv. Det er bemærkelsesværdigt, at flere drenge fremhæver enhed som et mål. Vi er alle ens, vi er alle et.

"My life is happy if everyone are friends and everybody are happy. No fighting. I don't like fighting. Everybody friends. This one very good for all people. Not talking like, he is from Denmark, he is from Syria, he is from Arganistan. All are just friends."

"Hvis der ikke var sådan nogle skel: han er fra Kuwait, Irak og han er fra Somalia. Vi skal alle være en."

"I have come Denmark because here are good people. No fighting. I stay here. Not Syria, not Irak. No crazy, no crazy. All friends and brothers and sisters. I like that. I am so happy everybody here."

"At vi er sammen med vores venner og der ikke er nogen slåskampe. Og vi allesammen er brødre."

Drengene drømmer om en tilværelse uden krig og slåskampe. Og de drømmer om at være sammen med familien og med deres venner, hvilken er så hjerteskærende, for det er netop det, de er afskåret fra.

"In my country, Arganistan, and in Syria, people are not friends. Just fighting. Like this." (og han slår sin sidekammerat)

"I livet er der noget smukt og noget svært. Der er gråd og der er død, der er bekymringer, der er sorg. Alligevel skal livet leves. Hvis man er sammen med familie og med sine venner, så er man er sammen med alle dem, man elsker. Selvfølgelig har enhver en drøm om, at man gerne vil hjem. Men der er ikke nogen drømme i Syrien. Jeg har kun en drøm og det er, at jeg vil være sammen med min familie. Det er livet."

"Det vigtigste i livet er, at vi er far og mor og familie sammen. Hvis man ikke er sammen med dem, kan man ikke være glad. Når man er tæt på sin familie og sine venner, så kan man slappe af."

"Hvis min familie var her, så kunne jeg se det smukke. Når man ikke har familien, så er det svært at se det gode. Man skal gerne se det smukke sammen."